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瞭解您的基因如何影響營養
您的基因在您的身體如何吸收和利用飲食中的關鍵營養素方面起著重要作用。 吃得好不僅僅是選擇有營養的食物 – 它還意味著瞭解你獨特的基因組成和需求。
獲得足夠的維生素、礦物質和營養素可以讓您的身體生長、自我修復併發揮最佳功能。 但是,如果你沒有得到足夠的身體需要的東西會發生什麼?
營養缺乏會導致健康問題
由於我們DNA的差異,我們對維生素,礦物質和其他必需營養素的代謝方式都不同。 對一個人的身體有效的方法可能對另一個人的身體不起作用。
如果你沒有得到足夠的營養,你可能會出現缺乏症。 當您的身體缺乏某些營養素時,就會發生營養缺乏症,並可能導致健康問題,例如:
- 體重增加
- 視力問題
- 疲勞
- 心臟病
- 情緒變化
- 皮膚狀況
- 消化問題
- 免疫力降低
- 脆弱的骨骼和關節
根據您的基因特徵量身定製均衡飲食可以説明預防營養缺乏並促進最佳健康。
遺傳學
我們的基因掌握著關於我們的身體如何處理維生素和礦物質並從中受益的線索。 以下是影響本鑑定中包含的這些相互作用的一些關鍵基因:
- 維生素 A – BCO1 基因影響維生素A在體內的啟動方式。 該基因的不同變體可能會影響可用的維生素A量。
- 維生素B6 – NBPF3 基因調節維生素B6從體內清除的速度。 一些變體會加速維生素 B6 的清除,因此您可能需要更多維生素 B6.
- 維生素 B12 – FUT2 基因影響維生素 B12 的吸收程度。 某些變體可能會影響您攝入的維生素 B12 量.
- 維生素 C – SLC23A1 基因控制體內維生素C的吸收和分佈。 一些變體可能會破壞維生素C的保留和運輸。
- 維生素 D – CYP2R1 基因改變維生素D的活化, GC 基因改變維生素D的攝取和運輸。
- 維生素 E – APOA5 基因調節維生素E的血液濃度。 一些變體導致維生素E迴圈降低。
- 葉酸 – MTHFD1和MTHFR基因在葉酸利用和激活中發揮作用。 一些變異型會降低可用葉酸,儘管攝入了足夠的葉酸。
- 鐵 – TF 和 TMPRSS6 基因影響鐵的吸收和運輸。 一些變體減少了食物中的鐵攝取。
- 歐米茄-3 – NOS3 基因影響甘油三酯對歐米茄-3的反應。 一些變體削弱了甘油三酯的降低作用。
個性化營養,為您獨特的DNA提供
這項營養DNA鑑定提供了有關您獨特的遺傳如何影響關鍵維生素和礦物質加工的見解。 結果將涵蓋:
- 維生素A:對視力、免疫功能、皮膚健康、骨骼生長和生殖至關重要。
- 維生素 B6:幫助處理碳水化合物,支持大腦發育、免疫力、皮膚健康和紅細胞形成。
- 維生素B12:對大腦和神經功能至關重要,製造DNA,分解脂肪和蛋白質。
- 維生素C:對製造膠原蛋白、增強免疫力、傷口癒合、吸收鐵和清除毒素很重要。
- 維生素D:支持細胞生長、免疫、減少炎症和骨骼健康。
- 維生素E:增強免疫力,對眼睛和皮膚健康至關重要。
- 葉酸:促進正常生長,説明分解一些氨基酸。
- 鐵:製造血紅蛋白,將氧氣輸送到全身。
- Omega-3:支援新陳代謝和整體健康的關鍵脂肪酸。
在飲食和補充劑方面,沒有“一刀切”的方法。 您的遺傳學在您吸收和利用營養方面起著重要作用。 快速口腔拭子DNA鑑定可讓您深入瞭解您獨特的營養需求和要求。
家用基因鑑定是如何運作的?
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